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Kategorie:
Lizenz:
Hersteller:
Sprache:
 
System:
Win 2000/XP/Vista/Win 7/Win 8
Dateigröße:
1,58 MB
Aktualisiert:
27.02.2013

KaloMa Testbericht

Christina Schink von Christina Schink
Kalorienrechner und Ernährungstagebuch.

Funktionen

  • Lebensmitteldatenbank mit über 1.900 Produkten und zugehörigen Nährwerten
  • Ernährungstagebuch
  • BMI-Rechner und grafische Auswertung
  • Export der Berechnungen
KaloMa (bzw. KalorienManager) hat die wichtigsten Nahrungsmittelwerte für über 1.900 Produkte gespeichert und kann dabei helfen, erfolgreich abzunehmen.

Der User kann einfach und schnell die Kalorien seiner Mahlzeiten errechnen und so eine Diät planen oder verzeichnen. Auf Knopfdruck werden die Nahrungsmittelwerte einzelner Speisen berechnet - mit Angaben zu Kalorien, Kilojoule, Fett, Eiweiß und BE. Bei Bedarf lassen sich selbstdefinierte Mengeneinheiten hinzufügen. Zusätzlich berechnet die Freeware den Body-Mass-Index(BMI).

Grafische Darstellungen erleichtern den Umgang mit der Software und zeigen Erfolge aber auch Misserfolge an. Aufgrund der BE-Wert-Angabe, ist sie auch für Diabetiker geeignet.

In den neueren Versionen ist keine Lebensmitteldatenbank mehr enthalten. Diese müssen Sie zunächst auf der Homepage von KaloMa herunterladen und anschließen im Programm über Einstellungen -> Kalorientabelle importieren. Selbstverständlich können auch eigene Produkte samt zugehöriger Nährwertangaben aufgenommen werden.

Die ausgegebenen Daten beinhalten den Energiewert in Kilokalorien (kcal) oder Kilojoule (kJ), den Nährwert in Kohlenhydrate bzw. Broteinheiten (BE) sowie Eiweiß und Fett in Gramm. Eine Aufschlüsselung nach gesättigten und ungesättigten Fettsäuren fehlt leider.

Weitere Lebensmittel finden Sie übrigens zum Beispiel bei gesuender-abnehmen.com. Eine sehr fundierte (wenn auch zum Teil etwas trocken dargestellte) Seite mit Ernährungs- und Abnehmtipps finden Sie hier.
Fazit: KaloMa erfasst den täglichen Kalorien- und Nährwertkonsum zuverlässig, ohne aber durch besonders hohe Funktionalität zu glänzen.

Pro

  • Übersichtlich, leicht zu bedienen

Contra

  • Lebensmitteldatenbank muss separat geladen werden

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